Te damos las claves para no morirte de hambre ENTREHORAS
  • 17 febrero, 2016
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Te damos las claves para no morirte de hambre ENTREHORAS

¿Todavía faltan horas para la comida y te mueres de hambre? ¿Te apetece asaltar el vending y comerte unas patatas o alguna chuchería?

MAL!! MAL!! Y MAL!!  La primera norma que debes aprender es que, comer más no significa subir de peso. Si eliges los snacks adecuados, esto no pasará.

La fórmula perfecta es combinar las 3 principales comidas con snacks saludables.

Un snack debe ser una comida pequeña, práctica, baja en calorías y lo más importante es que te quite las ganas de comerte una vaca. Debe saciar tus ansias de comer. Por lo que, ¡debes elegir bien tus snacks!

  • La primera norma es que tu snack debe estar siempre preparado, nunca sabes cuando querrás comerte esa vaca.
  • Te recomendamos tomar de 100 a 150 calorías por snack.
  • Piensa en la variedad, intenta no comer siempre lo mismo, si no, acabarás odiándolo, te invitamos a que pruebes a alternar sabores.
  • Combina tus snacks con una bebida sana, un ejemplo perfecto son las infusiones.
  • Si se te ha olvidado llevarte tu snack, no debes ir a la tienda más cercana donde venden cosas poco saludables. Acércate a la farmacia más próxima y compra un snack Te recomendamos las deliciosas Barritas Obegrass Entrehoras. Te saciarán de forma sana, son fáciles de llevar y tomar en cualquier lugar.

Algunos de los ingredientes o alimentos que pueden conformar tu snack:

  • Cereales o derivados
  • Frutos secos y semillas
  • Alimentos ricos en fibra y agua
  • Lácteos desnatados
  • Fruta fresca o deshidratada
  • Infusiones

Recuerda que elegir un snack saludable beneficia la salud de tu organismo.