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    La incontinencia urinaria es un problema que afecta a 1 de cada 4 mujeres en España. En la mayor parte de los casos, la incontinencia está causada por un debilitamiento de los músculos del suelo pélvico que trae como consecuencia que se produzcan pérdidas involuntarias de orina al realizar algún esfuerzo como estornudar, correr o

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    Comienza Mayo y con él, las celebraciones: bautizos, comuniones, bodas… A estas alturas ya tenemos escogido el modelito, con ese bolso a juego y unos buenos taconazos. Eh,eh ..¡PARA! ¿taconazos? ¡Sin duda va a ser un día duro!. Sabemos que tu modelito no quedará tan bien con otros zapatos; por eso, te damos 5 trucos

  • REDUCE TU COLESTEROL RÁPIDAMENTE CON ESTOS 5 CONSEJOS
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    ¿Te sientes cansado y llevas una vida sedentaria? ¿Tienes el colesterol un poco elevado y te resistes a tomar estatinas? Incluye estos sencillos pasos en tu rutina diaria y verás cómo tus niveles de colesterol mejoran mientras aumentas tu vitalidad y energía. 1. Realiza ejercicio físico moderado. Dado el intenso ritmo de vida que solemos llevar,

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    Tras un reciente estudio realizado por el INFITO(centro de investigación sobre la fitoterapia) a 2.400 personas de diversas comunidades autónomas, INFITO ha podido determinar que “las elevadas temperaturas y el mayor numero de horas de luz” alteran nuestros ritmos circadianos y nos provocan un empeoramiento del sueño. Por ello, los expertos nos recomiendan crear un

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    Llegan las altas temperaturas y de repente te viene ese déja vu del año pasado. Noche horribles en las que no podías pegar ojos, alejar a tu pareja en la cama, paseos para beber agua, al baño, al sofá.. El insomnio en las noches de verano es muy común por varias razones; el cuerpo al anochecer segrega melatonina,

  • ¿SABÍAS QUE TU ESTADO DE ÁNIMO AFECTA  A LOS AÑOS QUE VIVES?
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    Todos sabemos que hay temporadas en las que estamos más preocupados, más nerviosos, o incluso más tristes. Esto, muchas veces deja una huella en nuestro rostro, que quizás es la más visible. Pero, ¿qué ocurre en el interior de nuestras células mientras? ¿Sabías que la depresión y el estrés alteran nuestra actividad genética, contribuyendo incluso